I benefici dei ceci: sono antitumorali e proteggono il cuore

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Sono ottimi da inserire all’interno delle diete vegetariane, e possono dare non poche soddisfazioni a coloro che devono alimentarsi senza glutine. Oltre a essere un’ottima fonte di proteine e fibre, contengono anche elevati livelli di ferro, vitamina B 6 e magnesio

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