I giochi rompicapo degli smartphone utili contro ansia, depressione e demenza

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Stimolare il cervello per combattere l’ansia, la depressione e contrastare il declino cognitivo. Gli esperti non hanno dubbi: bastano pochi minuti di giochi e rompicapi al giorno per preservare la propria salute mentale, anche solo con il proprio cellulare.
A sostenere la tesi hi-tech è uno studio della Northwestern University, pubblicato dal Journal of Medical Internet Research su cento persone con sintomi psichiatrici conclamati. E «dopo otto settimane di utilizzo, diverse volte al giorno – scrivono gli autori dello studio -, tutti i partecipanti hanno riportato miglioramenti significativi della loro salute mentale»…

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