Insonnia e disturbi del sonno: le dieci regole per risolvere il problema

Lo facciamo per circa 230.000 ore nel corso della nostra intera esistenza, ossia per 26 anni, eppure oltre la metà degli italiani lo fa male. Si stima che nel Bel Paese la percentuale di persone affette da patologie che alterano la qualità del sonno sia del 50%, che ben 9 milioni di italiani soffrano di insonnia cronica e che oltre il 45% della popolazione sia affetta da un’ insonnia acuta o transitoria….

Sorgente: Insonnia e disturbi del sonno: le dieci regole per risolvere il problema – Libero Quotidiano

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