Stipsi, i cibi che aiutano l’intestino in caso di stitichezza

In caso di stipsi la dieta scorretta è spesso il primo elemento a essere incriminato e dunque adottare una dieta adeguata rappresenta la prima linea di intervento. Ma cosa rende l’alimentazione un alleato della regolarità intestinale? Un sufficiente apporto di liquidi e di fibre, sostanze che contribuiscono ad aumentare il volume e la morbidezza delle feci. Ecco alcuni cibi da consumare regolarmente in caso di costipazione….

Sorgente: Stipsi, i cibi che aiutano – Salute 24 – Il Sole 24 Ore

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