Vitamina D: quanta dovremmo assumerne?

Sappiamo che la vitamina D è una sostanza particolarmente importante per le funzioni del nostro organismo che riusciamo a sintetizzare attraverso l’esposizione al sole, assumiamo con alcuni alimenti oppure integriamo in capsule. Ma qual è il fabbisogno giornaliero per stare in salute?…

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